Czy granie cała noc jest zdrowe i jak wpływa na sen?
Gry komputerowe i długie sesje grania stały się popularnym sposobem spędzania czasu dla wielu osób. Jednak warto zastanowić się, jak taka aktywność wpływa na sen i ogólną kondycję organizmu. Coraz więcej badań skupia się na relacji między granie całą noc…
Sztuka medytacji w sypialni: Jak stworzyć przestrzeń do relaksu i odprężenia?
Sypialnia to miejsce, w którym możemy odpocząć i zrelaksować się. Coraz częściej służy również do medytacji, gdyż panuje tutaj spokój. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, że na tego typu atmosferę wpływa wiele czynników, które należy uwzględnić przy aranżacji?…
