super-sylwetka.pl

Zdrowy styl życia

Sport

Szkoła kitesurfingu, czyli jak zacząć przygodę

Szkoła kitesurfingu to dobry wybór dla wszystkich tych, którzy czują, że kitesurfing to sport dla nich. Kurs kitesurfing jest opcją, która utwierdzi nas, że te przeczucia nie były mylne. A to dlatego, że sport ten, dzięki odpowiednio poprowadzonym treningom, od…

Wakacje na sportowo – alternatywa dla plażingu

Nie wszyscy lubią smażyć się cały urlop na plaży, nawet jeśli to wyjątkowo piękne plaże i w różnych niezwykłych miejscach. Po kilku dniach staje się to po prostu nudne, no chyba że wypoczywamy z dziećmi, które wypoczynek na plaży zwykle…

Pierwszy raz na nartach – da się to zdecydowanie opanować

Stoki narciarskie z ogromną ilością osób z nartami czy deskami to od pewnego czasu dość popularny widok. A wydaje się, że to wszystko dopiero nabiera rozpędu, bo coraz więcej osób chce jeździć, a wcześniej jeszcze tego nie robiło. I są…

Rodzaje sportów określanych jako ekstremalne

Aktywność ruchowa zalecana jest prawie każdemu, kto nie ma kłopotów ze zdrowiem – ruch, uprawianie dyscyplin sportowych czy chociażby zwykłe codzienne spacery, pozwalają zachować prawidłową sylwetkę, wagę oraz lepsze samopoczucie. Sporty ekstremalne Jednak istnieje dziedzina sportów, które wymagają od uczestników…

Zakwasy po treningu – tego zdecydowanie nie lubimy

Oj nikt nie lubi tego dyskomfortu, a czasem i nawet bólu, bo zakwasy po treningu zdecydowanie mogą mieć różne nasilenie. I nie zawsze muszą się pojawić. Czy istnieją sposoby, które mogą skutecznie im przeciwdziałać? I co to w ogóle są…

Ćwiczenia dla początkujących – o czym trzeba pamiętać

Patrzymy z zazdrością na smukłe i sprawne pod względem fizycznym osoby, a sami nie robimy nic, co mogłoby przybliżyć nas do tego celu. Dla wielu osób ćwiczenia typu przysiady czy skłony skończyły się wraz ze szkołą podstawową. Jest to bardzo…