Aktywność ruchowa zalecana jest prawie każdemu, kto nie ma kłopotów ze zdrowiem – ruch, uprawianie dyscyplin sportowych czy chociażby zwykłe codzienne spacery, pozwalają zachować prawidłową sylwetkę, wagę oraz lepsze samopoczucie.
Sporty ekstremalne
Jednak istnieje dziedzina sportów, które wymagają od uczestników szczególnych preferencji i zdrowotnych i kondycyjnych, a mianowicie to sporty ekstremalne.
Ten rodzaj sportów oprócz ponadprzeciętnej sprawności fizycznej, żądają wykazania się odwagą, samozaparciem i cierpliwością, bowiem często wiążą się ze żmudną nauką trudnego elementu w danej dyscyplinie sportowej czy triku.
Określenie „sport ekstremalny” ma różny wydźwięk – jedni określają ten termin aktywnością ruchową w trudnych warunkach klimatycznych, takich jak tropiki czy wręcz przeciwnie tereny skute lodem, inni z kolei zaliczają do nich wszystkie sporty określane jako ryzykowne dla zdrowia i życia lub wyczerpujące organizm.
Jakie są sporty ekstremalne
Do tego typu sportów ekstremalnych można z powodzeniem zaliczyć:
- wspinaczka górska, wspinaczka skałkowa – bez zabezpieczeń,
- paralotniarstwo – spełnienie marzeń człowieka o beztroskim lataniu,
- spadochroniarstwo –,
- skoki narciarskie,
- skoki na bungee,
- nurkowanie jaskiniowe – coś dla miłośników badań podwodnych,
- Slacklining – swobodne chodzenie po rozpiętej między dwoma
punktami linie, - kajakarstwo górskie,
- skeleton – jazda z zawrotną szybkością na jednoosobowych, specjalnie
skonstruowanych saniach, - narciarstwo, jazda na desce,
- surfing,
- motocross – wyścigi motocyklowe na specjalnie przygotowanych
torach, - wyścigi samochodowe,
- skateboarding – jazda na deskorolce po specjalnie uformowanych,
betonowych powierzchniach, - kolarstwo górskie,
- Wingsuit Flying – skoki i swobodny lot w specjalnych kostiumach –
sport ten obciążony jest ogromnym ryzykiem, - jazda i wyścigi na skuterach śnieżnych – zawodnicy narażeni są na
częste wypadki z poważnymi urazami ciała
i wiele innych równie ryzykownych.
Zalety sportów ekstremalnych
Podstawową zaletą tego typu sportów ekstremalnych jest duży wyrzut endorfin – substancji produkowanych w mózgu zawodnika, wprowadzających go w stan eutrofii, nazywanych również hormonami szczęścia. Sporty ekstremalne są dla ludzi poszukujących silnych wrażeń, pozwalających na oderwanie się od codziennych stresujących zajęć. Bywa również, że osoba uprawiająca sport ekstremalny pragnie zmierzyć się ze swoją słabością czy strachem i osiągnąć stan zadowolenia z osiąganych sukcesów.
Sporty ekstremalne wady
Niestety, jak większość sportów wyczynowych, tak i sporty ekstremalne mają poważne wady; główną wadą jest podejmowane – bardzo często świadomie – ryzyko narażenia się na ciężkie kontuzje typu zwichnięcia, złamania, wstrząs mózgu, a w skrajnych przypadkach poniesienia śmierci. Kontuzje dotyczą głównie kończyn dolnych i górnych, ale również kręgosłupa, żeber czy szyi.
Z tego powodu, uprawianie sportów ekstremalnych odbywa się wyłącznie na własne ryzyko, a każdy uczestnik powinien być w najwyższym stopniu zabezpieczony poprzez odpowiedni kombinezon, ochraniacze, kask oraz – w przypadku wspinaczki górskiej – uprząż, chroniące go przez powierzchownymi urazami.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Co to są sporty ekstremalne?
Sporty ekstremalne to aktywności ruchowe w trudnych warunkach klimatycznych, takich jak tropiki czy tereny skute lodem, lub sporty określane jako ryzykowne dla zdrowia i życia bądź wyczerpujące organizm.
Jakie wymagania stawiają sporty ekstremalne przed uczestnikami?
Sporty ekstremalne wymagają od uczestników ponadprzeciętnej sprawności fizycznej, odwagi, samozaparcia i cierpliwości, ponieważ często wiążą się ze żmudną nauką trudnego elementu lub triku.
Jakie są przykłady sportów ekstremalnych?
Do sportów ekstremalnych zalicza się m.in.: wspinaczka górska/skałkowa bez zabezpieczeń, paralotniarstwo, spadochroniarstwo, skoki na bungee, nurkowanie jaskiniowe, Slacklining, kajakarstwo górskie, skeleton, Wingsuit Flying, motocross, wyścigi samochodowe, skateboarding czy jazda na skuterach śnieżnych.
Jakie są zalety uprawiania sportów ekstremalnych?
Podstawową zaletą sportów ekstremalnych jest duży wyrzut endorfin, tzw. hormonów szczęścia, wprowadzających w stan eutrofii. Są one również dla osób poszukujących silnych wrażeń, pozwalają oderwać się od stresujących zajęć oraz zmierzyć się ze swoją słabością lub strachem, osiągając zadowolenie z sukcesów.
Jakie są główne wady lub ryzyka związane ze sportami ekstremalnymi?
Główną wadą sportów ekstremalnych jest ryzyko narażenia się na ciężkie kontuzje, takie jak zwichnięcia, złamania, wstrząs mózgu, a w skrajnych przypadkach poniesienia śmierci. Kontuzje te mogą dotyczyć kończyn dolnych i górnych, kręgosłupa, żeber czy szyi.
Dlaczego uprawianie sportów ekstremalnych odbywa się na własne ryzyko?
Uprawianie sportów ekstremalnych odbywa się wyłącznie na własne ryzyko ze względu na możliwość ciężkich kontuzji, a nawet śmierci. Z tego powodu każdy uczestnik powinien być w najwyższym stopniu zabezpieczony poprzez odpowiedni kombinezon, ochraniacze, kask oraz, w przypadku wspinaczki górskiej, uprząż.
