super-sylwetka.pl

Zdrowy styl życia

Sport

Innowacje technologiczne w sporcie. Jak nowinki techniczne zmieniają jego oblicze?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak technologia wpływa na sport, który kochasz? Od personalizowanego sprzętu treningowego do zaawansowanej analizy danych, innowacje technologiczne coraz bardziej kształtują i przekształcają świat sportu. Dzięki nim sport staje się coraz bardziej precyzyjny, konkurencyjny i ekscytujący zarówno…

Jak zrobić formę na lato?

Przyroda budzi się do życia, a wraz z nią człowiek. To jest ten czas kiedy mija jesienna depresja oraz kończy się zimowe lenistwo. Człowiek uświadamia sobie, że nadchodzą wakacje i zaczyna planować swój urlop. Mało tego, sprzyjająca ku temu jest…

Parametry rakiet do tenisa – jakie mają największe znaczenie?

Planujesz zakupić pierwszą rakietę tenisową? W takiej sytuacji warto uwzględnić parę ważnych parametrów technicznych odnoszących się do tego sprzętu sportowego. Jak wybrać odpowiednią rakietę tenisową dla siebie, gdy dopiero zaczyna się grę? Jakie rakiety tenisowe polecane są dla osób początkujących?…

Pasy biegowe – co warto wiedzieć?

Bieganie to sport, z którego korzysta coraz większe grono osób. Pozwala na zgubienie kilku kilogramów i zadbanie o zdrowie organizmu. Jeśli lubimy biegać lub dopiero chcemy poszukać idealnego sportu dla siebie, warto skorzystać z oferty producentów. Na uwagę zasługuje pas…

Trening EMS – co możesz z nim zyskać?

Nie masz zbyt dużo czasu na sport? Chcesz zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie? Poznaj bliżej treningi EMS, które polegają na wykorzystaniu specjalnych urządzeń do elektrostymulacji mięśni. Jak odbywają się treningi EMS? Jakie dają korzyści? Ile kosztują? Na czym polegają…

Szkoła kitesurfingu, czyli jak zacząć przygodę

Szkoła kitesurfingu to dobry wybór dla wszystkich tych, którzy czują, że kitesurfing to sport dla nich. Kurs kitesurfing jest opcją, która utwierdzi nas, że te przeczucia nie były mylne. A to dlatego, że sport ten, dzięki odpowiednio poprowadzonym treningom, od…

Wakacje na sportowo – alternatywa dla plażingu

Nie wszyscy lubią smażyć się cały urlop na plaży, nawet jeśli to wyjątkowo piękne plaże i w różnych niezwykłych miejscach. Po kilku dniach staje się to po prostu nudne, no chyba że wypoczywamy z dziećmi, które wypoczynek na plaży zwykle…

Pierwszy raz na nartach – da się to zdecydowanie opanować

Stoki narciarskie z ogromną ilością osób z nartami czy deskami to od pewnego czasu dość popularny widok. A wydaje się, że to wszystko dopiero nabiera rozpędu, bo coraz więcej osób chce jeździć, a wcześniej jeszcze tego nie robiło. I są…

Rodzaje sportów określanych jako ekstremalne

Aktywność ruchowa zalecana jest prawie każdemu, kto nie ma kłopotów ze zdrowiem – ruch, uprawianie dyscyplin sportowych czy chociażby zwykłe codzienne spacery, pozwalają zachować prawidłową sylwetkę, wagę oraz lepsze samopoczucie. Sporty ekstremalne Jednak istnieje dziedzina sportów, które wymagają od uczestników…

Zakwasy po treningu – tego zdecydowanie nie lubimy

Oj nikt nie lubi tego dyskomfortu, a czasem i nawet bólu, bo zakwasy po treningu zdecydowanie mogą mieć różne nasilenie. I nie zawsze muszą się pojawić. Czy istnieją sposoby, które mogą skutecznie im przeciwdziałać? I co to w ogóle są…